このブログでは管理人ハゲ坊主がチャップアップやイクオスの育毛剤とサプリメントを毎日使用して効果があるのかを検証します。期間は3ヶ月を予定。今後は他の育毛剤も試す予定です。

チャップアップ&イクオス効果徹底検証ブログ 30代ハゲ坊主の育毛奮闘記

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チャップアップ以外のこと 食生活に気を使っても運動をして規則正しい生活を送っても髪は生えてこなかった

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今回はチャップアップ以外のことで、私の日常生活についてお話します。

 

私は健康に関しては人一倍気を使っていて、基本的に食生活は栄養やバランスにはかなり気を使っています。

脂っこいものや甘いものはほとんど食べません。運動は30分から1時間くらいですが毎日行っています。

お酒も全く飲まないですし、タバコも1度も吸ったことがありません。

 

こんなくそまじめな生活をもう5年以上続けています。

10代から20代半ばくらいまでは脂っこいものや甘いものを食べたり多少食生活は乱れている時期もありましたが、

それでもちゃんと栄養のあるものは摂っていましたし、運動もしていましたから健康には気を使っている方だったと思います。

 

つまり、あくまでも「私の場合は」ですが、いくら規則正しい生活をしても髪は生えてこなかったのです。

ただ薄毛が主に進行したのが20代前半から20代半ばまでで、それ以降は現状維持ができているということは、

ちゃんと規則正しい生活を送っていれば現状維持だったり、薄毛の進行をある程度遅らせることができるのかなとも思っています。

 

普段の食事の栄養などは髪にとって重要な要素の一つかと思います。

外面的なことだけではなく、内面的なことを見直すのも大事かと思います。

 

 

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